Gesundheit - Bewegung - Ernährung
VHS macht gesünder!
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Gesundheit - Bewegung - Ernährung
VHS macht gesünder!
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Kochtreff - besser essen
- Programm zur Umstellung der Ernährungsgewohnheiten -
Wann:
ab Mi. 20.03.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Heinsberg
Nr.:
24F-3654
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Schnelles aus dem Ofen
Wann:
Sa. 23.03.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Heinsberg
Nr.:
24F-3700
Status:
Anmeldung möglich
Yoga - Hilfe für den Berufsalltag
Wann:
ab Mo. 08.04.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Heinsberg
Nr.:
24F-3021
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Orientalischer Tanz für Frauen (Fortgeschrittene)
Wann:
ab Mi. 10.04.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Erkelenz
Nr.:
24F-3440
Status:
Plätze frei
Autogenes Training - Aufbaukurs
Wann:
ab Mi. 10.04.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Erkelenz
Nr.:
24F-3102
Status:
Anmeldung möglich
Feldenkrais® - Füße, Knie, Hüftgelenke
Wann:
Fr. 12.04.2024, 17.00 Uhr
Wo:
Heinsberg
Nr.:
24F-3142
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Aquafitness mit Köpfchen
Wann:
ab Sa. 13.04.2024, 9.30 Uhr
Wo:
Wassenberg
Nr.:
24F-3525
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Bogenschießen - Grundkurs
Wann:
ab Mo. 15.04.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Wassenberg
Nr.:
24F-3360A
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Italien vegetarisch
Wann:
Mi. 17.04.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Heinsberg
Nr.:
24F-3854
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Lebensmittel als Heilmittel
Wann:
Sa. 20.04.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Heinsberg
Nr.:
24F-3600
Status:
Plätze frei
Hilf Dir selbst durch Akupressur und Shiatsu - Teil 2 -
Wann:
So. 21.04.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Heinsberg
Nr.:
24F-3081
Status:
Anmeldung möglich
Lecker, leicht, gesund und bunt
Wann:
Mo. 22.04.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Heinsberg
Nr.:
24F-3903
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Maistortillas, Tacos und Quesadillas - Typisches mexikanisches Essen
Wann:
Fr. 26.04.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Heinsberg
Nr.:
24F-3866
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Italienische Küche
Wann:
Fr. 03.05.2024, 17.00 Uhr
Wo:
Heinsberg
Nr.:
24F-3856
Status:
Anmeldung möglich
Yoga - Hilfe für den Berufsalltag
Wann:
ab Mo. 13.05.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Heinsberg
Nr.:
24F-3022
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Dance of Life - der Tanz des Lebens
- Alexandertechnik -
Wann:
Sa. 25.05.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Heinsberg
Nr.:
24F-3131
Status:
Plätze frei
TRE®-Spannungs-Regulations-Übungen - Einführungskurs
Sich im eigenen Körper wieder zu Hause fühlen ...
Wann:
Sa. 25.05.2024, 14.00 Uhr
Wo:
Erkelenz
Nr.:
24F-1425
Status:
Plätze frei
Vortrag: Einsamkeit: Eine quälende Not im Verborgenen
Wann:
Di. 04.06.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Heinsberg
Nr.:
24F-1420
Status:
Plätze frei
Galettes - französische Küchlein
Wann:
Mo. 10.06.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Heinsberg
Nr.:
24F-3852
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Levante
Wann:
Do. 20.06.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Heinsberg
Nr.:
24F-3855
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Köstliches aus der KichererbsenKüche
Wann:
Sa. 29.06.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Heinsberg
Nr.:
24F-3701
Status:
fast ausgebucht
Tribal Fusion - moderne Bauchtanz-Stilrichtung für weibliche und männliche Tänzer/innen
Wann:
ab Do. 31.08.2023, 18.20 Uhr
Wo:
Heinsberg
Nr.:
23H-3433
Status:
Anmeldung möglich
Aquajogging für Frauen und Männer
Wann:
ab Mo. 08.01.2024, 16.45 Uhr
Wo:
Wassenberg
Nr.:
24F-3520
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Aqua-Power für Frauen und Männer
Wann:
ab Mo. 08.01.2024, 16.00 Uhr
Wo:
Wassenberg
Nr.:
24F-3510
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates plus Yoga
Wann:
ab Mo. 08.01.2024, 10.15 Uhr
Wo:
Heinsberg
Nr.:
24F-3344
Status:
Anmeldung auf Warteliste