Gesundheit - Bewegung - Ernährung / Gesundheit - Sport
"VHS macht gesünder!
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Gesundheit - Sport
"VHS macht gesünder!
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
TRE®-Spannungs-Regulations-Übungen - Einführungkurs
Sich im eigenen Körper wieder zu Hause fühlen ...
Wann:
Sa. 03.09.2022, 14.00 Uhr
Wo:
Heinsberg
Nr.:
22H-1422
Status:
Plätze frei
TRE®-Spannungs-Regulations-Übungen - Online-Übungsgruppe
Sich im eigenen Körper wieder zu Hause fühlen ...
Wann:
ab Mo. 12.09.2022, 18.30 Uhr
Wo:
online
Nr.:
22H-1422A
Status:
Plätze frei
TRE®-Spannungs-Regulations-Übungen - Einführungskurs
Sich im eigenen Körper wieder zu Hause fühlen ...
Wann:
So. 06.11.2022, 14.00 Uhr
Wo:
Heinsberg
Nr.:
22H-1423
Status:
Plätze frei
TRE®-Spannungs-Regulations-Übungen - Online-Übungsgruppe
Sich im eigenen Körper wieder zu Hause fühlen ...
Wann:
ab Di. 15.11.2022, 18.30 Uhr
Wo:
online
Nr.:
22H-1423A
Status:
Plätze frei
Hatha-Yoga für alle Stufen
Wann:
ab Mi. 07.09.2022, 18.00 Uhr
Wo:
Wegberg
Nr.:
22H-3005
Status:
Plätze frei
Hatha-Yoga für alle Stufen
Wann:
ab Mi. 07.09.2022, 20.00 Uhr
Wo:
Wegberg
Nr.:
22H-3006
Status:
Anmeldung möglich
Yoga - Hilfe für den Berufsalltag
Wann:
ab Mo. 05.09.2022, 9.00 Uhr
Wo:
Heinsberg
Nr.:
22H-3030
Status:
fast ausgebucht
Yoga - Hilfe für den Berufsalltag
Wann:
ab Mo. 05.12.2022, 9.00 Uhr
Wo:
Heinsberg
Nr.:
22H-3031
Status:
Plätze frei
Online: Yin-Yoga - Der sanfte Weg zur inneren Mitte
Wann:
ab Mo. 15.08.2022, 18.00 Uhr
Wo:
online
Nr.:
22H-3050
Status:
Anmeldung möglich
Online: Yin-Yoga - Der sanfte Weg zur inneren Mitte
Wann:
ab Do. 18.08.2022, 19.15 Uhr
Wo:
online
Nr.:
22H-3051
Status:
Plätze frei
Yin-Yoga - Der sanfte Weg zur inneren Mitte
Wann:
ab Mi. 14.09.2022, 18.45 Uhr
Wo:
Heinsberg
Nr.:
22H-3052
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Wann:
ab Di. 06.09.2022, 18.00 Uhr
Wo:
Heinsberg
Nr.:
22H-3105
Status:
Plätze frei
Körperwahrnehmung und Alexandertechnik - Gelassen und sicher im Sein
Wann:
So. 23.10.2022, 10.00 Uhr
Wo:
Heinsberg
Nr.:
22H-3130
Status:
Plätze frei
Präsentationsveranstaltung: Life Kinetik - Das Bewegungsprogramm zur Gehirnentfaltung
Wann:
So. 04.12.2022, 16.30 Uhr
Wo:
Heinsberg
Nr.:
22H-3140
Status:
Plätze frei
Feldenkrais® - Wenn die Zähne knirschen und der Nacken schmerzt...
Wann:
Fr. 09.09.2022, 17.00 Uhr
Wo:
Heinsberg
Nr.:
22H-3190
Status:
Plätze frei
Feldenkrais® - Nacken und Schultern frei bewegen
Wann:
Fr. 21.10.2022, 17.00 Uhr
Wo:
Heinsberg
Nr.:
22H-3191
Status:
Plätze frei
Feldenkrais® - Füße, Knie, Hüftgelenke
Wann:
Fr. 11.11.2022, 17.00 Uhr
Wo:
Heinsberg
Nr.:
22H-3192
Status:
Plätze frei
Feldenkrais® - Bewusstheit durch Bewegung
Wann:
ab Di. 30.08.2022, 16.15 Uhr
Wo:
Heinsberg
Nr.:
22H-3195
Status:
Plätze frei
Bewegung und Sport in der Krebsnachsorge für Frauen
Wann:
ab Mi. 10.08.2022, 9.45 Uhr
Wo:
Erkelenz
Nr.:
22H-3200
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Bewegung und Sport in der Krebsnachsorge für Frauen
Wann:
ab Mi. 10.08.2022, 17.45 Uhr
Wo:
Erkelenz
Nr.:
22H-3201
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Osteoporosegymnastik
Wann:
ab Mi. 24.08.2022, 9.00 Uhr
Wo:
Heinsberg
Nr.:
22H-3220
Status:
Anmeldung möglich
Osteoporosegymnastik
Wann:
ab Mi. 24.08.2022, 10.00 Uhr
Wo:
Heinsberg
Nr.:
22H-3221
Status:
fast ausgebucht