24F-3033 Online: Yin-Yoga - Der sanfte Weg zur inneren Mitte

Yin Yoga, eine sehr sanfte und achtsam ausgeführte Yogapraxis zur intensiven Dehnung der tiefer gelegenen Bindegewebsschichten. Yin Yoga, der Schlüssel zu mehr Beweglichkeit, zur Regeneration der Gelenke  und zur Harmonisierung des Energiefluss (Chi). Es erwartet Sie ein Mix von etwas länger gehaltenen Dehnpositionen, kurze dynamische Übungen, Atemübungen  und Entspannung. Auch ohne jegliche Vorkenntnisse praktizieren wir gemeinsam, indem wir lächelnd auf unseren inneren Yogalehrer hören. 

Bitte bereit halten: Yogamatte o. Ä., Decke, Sitzkissen, kleines Kissen, bequeme Kleidung und Trinkwasser.