24F-1425 TRE®-Spannungs-Regulations-Übungen - Einführungskurs Sich im eigenen Körper wieder zu Hause fühlen ...

- Seminar -

TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) ist eine einfach zu erlernende Übungsreihe, die es Körper und Psyche ermöglicht, wieder zu einem natürlichen Gleichgewicht zurückzukehren. Mittels verschiedener Dehnungsübungen werden Muskeln und Muskelgruppen angeregt, den im Körper erlebten und gespeicherten Stress durch einen natürlichen Zittermechanismus (neurogenes Zittern) zu reduzieren und wieder abzubauen und die Grund-Verspannung zu reduzieren. Hierbei handelt es sich um einen natürlichen Heilungsprozess, der im menschlichen Körper genetisch angelegt ist. Diesen gilt es wieder zu aktivieren. Die TRE-Entspannungsübungen rufen ein autonomes neurogenes Zittern hervor, das eine tief entspannende Wirkung auf den Körper haben kann. In der Übungsserie wird eine gezielte Tiefenentspannung mit natürlicher Neubelebung verbunden. Dies basiert auf aktueller neurowissenschaftlicher Forschung auf dem Gebiet der Körperfaszien. Ziel des Kurses ist das Erlernen der Übungsreihe und die sichere Anwendung in einer regelmäßigen Übungspraxis im Alltag.

Bitte bringen Sie eine Decke, ein Handtuch, ein Kissen, eine Iso-Matte und warme Socken mit und tragen Sie bequeme Kleidung.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Das angegebene Entgelt wird nicht erhöht.