/ Kursdetails

21H-1423A TRE®-Spannungs-Regulations-Übungen - Online-Übungsgruppe Sich im eigenen Körper wieder zu Hause fühlen ...

Beginn Di., 02.11.2021, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 6 Abende
Kursleitung Wieland Erbsch
Bemerkungen Das Seminar wird online angeboten! Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie kurz vor Beginn des Seminars vom Dozenten einen Zugangslink.

- Online-Seminar -
TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) ist eine einfach zu erlernende Übungsreihe, die es Körper und Psyche ermöglicht, wieder zu einem natürlichen Gleichgewicht zurückzukehren. Mittels verschiedener Dehnungsübungen werden Muskeln und Muskelgruppen angeregt, den im Körper erlebten und gespeicherten Stress durch einen natürlichen Zittermechanismus (neurogenes Zittern) zu reduzieren und wieder abzubauen. Hierbei handelt es sich um einen natürlichen Heilungsprozess, der im menschlichen Körper genetisch angelegt ist. Diesen gilt es wieder zu aktivieren. Die TRE-Entspannungsübungen rufen ein autonomes neurogenes Zittern hervor, das eine tief entspannende Wirkung auf den Körper haben kann. In der Übungsserie wird eine gezielte Tiefenentspannung mit natürlicher Neubelebung verbunden. Dies basiert auf aktueller neurowissenschaftlicher Forschung auf dem Gebiet der Körperfaszien. Ziel des Kurses ist das Erlernen der Übungsreihe und die sichere Anwendung in einer regelmäßigen Übungspraxis im Alltag. Sie benötigen eine Decke, ein Kissen, eine Iso-Matte und warme Socken und tragen Sie bequeme Kleidung.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Das angegebene Entgelt wird nicht erhöht.




Kursort

vhs-Livestream




Der Unterrichtsort ist nicht oder nur eingeschränkt barrierefrei.

Termine

Datum
02.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
vhs-Livestream
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
vhs-Livestream
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
vhs-Livestream
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
vhs-Livestream
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
vhs-Livestream
Datum
07.12.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
vhs-Livestream