F-04081 Nicht ärgern - ändern!

Beginn Fr., 24.01.2020, 19:00 - 21:15 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 4 Tage
Kursleitung Claudia Liemann-Bamberg

Alles nur eine Frage der Perspektive

Ein offener Gesprächskreis für alle, die sich nicht länger von den kleinen und großen Ärgernissen des Alltags aufhalten lassen wollen.

Mit Hilfe von praxisnahen Übungen aus dem Resilienztraining und der Achtsamkeitslehre verändern Sie Ihre Wahrnehmung zum Positiven und stärken Ihre persönliche Widerstandskraft. Sie erlauben sich, Ihre eigene Situation durch Perspektivenwechsel unterschiedlich wahrzunehmen und eröffnen Räume für Neuinterpretation und somit Veränderung. Gerne auch anhand ihrer aktuellen Beispiele.

Nehmen Sie die Erkenntnis aus dem Gruppenerlebnis und die erlernten Techniken mit in Ihren Alltag, für einen entspannten Umgang mit den täglichen Herausforderungen des Lebens. Für mehr Freude und Leichtigkeit.




Kursort

VHS-Gebäude E7

Westpromenade 9
52525 Heinsberg

Der Unterrichtsort ist nicht oder nur eingeschränkt barrierefrei.

Termine

Datum
24.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 21:15 Uhr
Ort
Westpromenade 9, VHS-Gebäude E7
Datum
28.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 21:15 Uhr
Ort
Westpromenade 9, VHS-Gebäude E7
Datum
27.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 21:15 Uhr
Ort
Westpromenade 9, VHS-Gebäude E7
Datum
24.04.2020
Uhrzeit
19:00 - 21:15 Uhr
Ort
Westpromenade 9, VHS-Gebäude E7