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21F-3037 Yin-Yoga - Der sanfte Weg zur inneren Mitte

Beginn Do., 14.01.2021, 17:45 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 31,00 €
Dauer 9 Abende
Kursleitung Gerda Schmitz

Die populären, traditionellen Yogastile wie z.B. Ashtanga-Yoga sind meist Yang-orientiert. Das bedeutet, dass der Fokus der Übungen auf den Muskeln liegt. Yin-Yoga wirkt hingegen auf das tiefer liegende Bindegewebe, indem die einzelnen Asanas länger und mit entspannter Muskulatur (also ohne Kraft) gehalten werden. Yin-Yoga bietet Ihnen den Schlüssel zu mehr Beweglichkeit und zur Vervollkommnung Ihrer Yogapraxis. Mit Yin-Yoga können Sie Ihren Chi-Fluss harmonisieren. Dies regt Ihre Faszien und die Regeneration Ihrer Gelenke an und kann sogar Ihre Meditation bereichern. Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Sitzkissen und bequeme Kleidung.




Kursort

Kreisverwaltung (Gesundheitsamt)

Valkenburger Str. 45
52525 Heinsberg

Der Unterrichtsort ist nicht oder nur eingeschränkt barrierefrei.

Termine

Datum
14.01.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Valkenburger Str. 45, Kreisverwaltung (Gesundheitsamt)
Datum
21.01.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Valkenburger Str. 45, Kreisverwaltung (Gesundheitsamt)
Datum
28.01.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Valkenburger Str. 45, Kreisverwaltung (Gesundheitsamt)
Datum
04.02.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Valkenburger Str. 45, Kreisverwaltung (Gesundheitsamt)
Datum
18.02.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Valkenburger Str. 45, Kreisverwaltung (Gesundheitsamt)
Datum
25.02.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Valkenburger Str. 45, Kreisverwaltung (Gesundheitsamt)
Datum
04.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Valkenburger Str. 45, Kreisverwaltung (Gesundheitsamt)
Datum
11.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Valkenburger Str. 45, Kreisverwaltung (Gesundheitsamt)
Datum
18.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Valkenburger Str. 45, Kreisverwaltung (Gesundheitsamt)