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E-09035 Wirbelsäulengymnastik

Beginn Mi., 11.09.2019, 11:30 - 12:15 Uhr
Kursgebühr 19,00 €
Dauer 9 Vormittage
Kursleitung Erika Schippers

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.




Kursort

Heinsberg

Valkenburger Str. 45
52525 Heinsberg

Der Unterrichtsort ist nicht oder nur eingeschränkt barrierefrei.

Termine

Datum
11.09.2019
Uhrzeit
11:30 - 12:15 Uhr
Ort
Valkenburger Str. 45, Kreisverwaltung (Gesundheitsamt)
Datum
18.09.2019
Uhrzeit
11:30 - 12:15 Uhr
Ort
Valkenburger Str. 45, Kreisverwaltung (Gesundheitsamt)
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
11:30 - 12:15 Uhr
Ort
Valkenburger Str. 45, Kreisverwaltung (Gesundheitsamt)
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
11:30 - 12:15 Uhr
Ort
Valkenburger Str. 45, Kreisverwaltung (Gesundheitsamt)
Datum
09.10.2019
Uhrzeit
11:30 - 12:15 Uhr
Ort
Valkenburger Str. 45, Kreisverwaltung (Gesundheitsamt)
Datum
30.10.2019
Uhrzeit
11:30 - 12:15 Uhr
Ort
Valkenburger Str. 45, Kreisverwaltung (Gesundheitsamt)
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
11:30 - 12:15 Uhr
Ort
Valkenburger Str. 45, Kreisverwaltung (Gesundheitsamt)
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
11:30 - 12:15 Uhr
Ort
Valkenburger Str. 45, Kreisverwaltung (Gesundheitsamt)
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
11:30 - 12:15 Uhr
Ort
Valkenburger Str. 45, Kreisverwaltung (Gesundheitsamt)