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20H-5400 Persönliche Stressfaktoren in den Griff bekommen

Beginn Sa., 19.09.2020, 9:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 45,00 € Bitte beachten Sie die unterschiedlichen Gebühren.
Dauer 1 Tag
Kursleitung Ute Stecher-Augenstein

- Wochenendseminar -
Hohe Leistungsanforderungen, zu viel Arbeit, Zeitdruck und Störungen oder soziale Konflikte geben die meisten Menschen als Antworten auf die Frage, was bei Ihnen Stress auslöst. Auf diese von außen gesetzten Stressoren haben wir wenig Einfluss und fühlen uns dem hilflos ausgeliefert. Oftmals ist uns nicht bewusst, dass am Stressgeschehen auch persönliche Stressverstärker beteiligt sind, die wir in den Griff bekommen können. In diesem Workshop nehmen wir Ihre eigenen Bewertungen und Einstellungen, die Ihr individuelles Stressempfinden verschärfen und zu körperlichen sowie emotionalen Reaktionen führen unter die Lupe. Gemeinsam erarbeiten wir Lösungen, für einen gelasseneren Umgang mit Ihren Stress-Situationen.
Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 3, die maximale Teilnehmerzahl beträgt 6. Das Entgelt für eine Kleingruppe von 3 bis 5 Teilnehmer/innen beträgt 68,00 Euro, bei 6 Teilnehmer/innen 45,00 Euro.




Kursort

VHS-Gebäude Meditationsraum

Westpromenade 9
52525 Heinsberg

Termine

Datum
19.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Westpromenade 9, VHS-Gebäude Meditationsraum