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20H-3121 Life-Kinetik - Das Bewegungsprogramm zur Gehirnentfaltung

Beginn So., 25.10.2020, 16:30 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 84,00 €
Dauer 6 Nachmittage
Kursleitung Frauke Sielschott
Christiane Von Dreusche

Übungseinheiten - Kurs II
Life Kinetik ist eine neue Trainingsform, bei der Gedächtnistraining und Bewegung kombiniert werden.
Die Präsentation informiert vorab über die wissenschaftlichen Grundlagen der "Life Kinetik" und erläutert das angewandte Trainingsprinzip in den Kursen. Die Teilnahme an der Präsentationsveranstaltung wird empfohlen, da sie dem grundlegenden Verständnis der praxisorientierten Trainingseinheiten dient.

Jeder Mensch nutzt seine 100 Milliarden Gehirnzellen anders, aber keiner schöpft die riesigen Möglichkeiten auch nur annähernd aus. Life Kinetik ist eine neue Trainingsform, bei der Gedächtnistraining und Bewegung kombiniert werden. Mittels nicht alltäglichen kognitiven, koordinativen und visuellen Aufgaben wird das Gehirn vor immer neue Herausforderungen gestellt und somit im Gehirn neue Verbindungen geschaffen. Die Übungsformen sind spielerisch angelegt - unter anderem mit Jonglier- und Gymnastikbällen, mit Augenklappe aber auch ohne Geräte - und führen somit außerdem zu einem erhöhten Dopaminausstoß (Glückshormon). Durch das Training werden insgesamt die Denkprozesse kreativer und flexibler gestaltet.
Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass einmal pro Woche eine Übungseinheit à 60 Minuten über einen Zeitraum von zwölf Wochen die besten Ergebnisse bringt: Kinder werden kreativer, Schüler konzentrierter, Sportler leistungsfähiger, Berufstätige stressresistenter und Senioren aufnahmefähiger und geschickter im Umgang mit Gefahrensituationen.
Auch viele Spitzensportler und Trainer haben Life Kinetik als wirksame Trainingsmethode entdeckt. So findet Life Kinetik Anwendung beispielsweise bei mehreren Teams der deutschen Fußballbundesliga sowie im Handball, bei den Skifahrern, Biathleten oder Sportschützen.




Kursort

VHS-Gebäude Meditationsraum

Westpromenade 9
52525 Heinsberg

Termine

Datum
25.10.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Westpromenade 9, VHS-Gebäude Meditationsraum
Datum
08.11.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Westpromenade 9, VHS-Gebäude Meditationsraum
Datum
15.11.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Westpromenade 9, VHS-Gebäude Meditationsraum
Datum
22.11.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Westpromenade 9, VHS-Gebäude Meditationsraum
Datum
06.12.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Westpromenade 9, VHS-Gebäude Meditationsraum
Datum
13.12.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Westpromenade 9, VHS-Gebäude Meditationsraum