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E-09200 Entspannung für Körper und Seele

Beginn Fr., 08.11.2019, 18:15 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 17,00 €
Dauer 4 Abende
Kursleitung Katharina Hannelore Mones

In diesem Entspannungskurs für Körper und Seele erlernen Sie die Entspannungsmethoden der progressiven Muskelentspannung, des Autogenen Trainings sowie geleitete Imaginationen kennen. Durch die Integration der unterschiedlichen Methoden erfahren Sie die Entspannung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Sie üben neben den Techniken auch die Wahrnehmung Ihrer Körpersignale, sowohl im Anspannungs- als auch im Entspannungszustand. Die Methoden sind leicht zu erlernen, und die selbstständige Anwendung im Alltag wird ebenfalls reflektiert. Bitte mitbringen: Decke, Socken und ein Kissen.




Kursort

VHS-Gebäude Meditationsraum

Westpromenade 9
52525 Heinsberg

Der Unterrichtsort ist nicht oder nur eingeschränkt barrierefrei.

Termine

Datum
08.11.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Westpromenade 9, VHS-Gebäude Meditationsraum
Datum
22.11.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Westpromenade 9, VHS-Gebäude Meditationsraum
Datum
29.11.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Westpromenade 9, VHS-Gebäude Meditationsraum
Datum
06.12.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Westpromenade 9, VHS-Gebäude Meditationsraum