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F-09220 Entspannte Zeit für mich - Entspannung für Frauen

Beginn Di., 12.05.2020, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 25,00 €
Dauer 6 Vormittage
Kursleitung Elke Buckert

Fühlen Sie sich häufig angespannt? Fällt es Ihnen schwer, nach einem anstrengenden Tag loszulassen? Oder wollen Sie einfach erfahren, wie Sie sich im Alltag schnell und effektiv entspannen können? Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die auf der Suche nach einer Entspannungsmethode sind, die zu ihnen passt und sich gut in den Alltag einbauen lässt. Dabei lernen Sie mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung, des Autogenen Trainings, mit Fantasiegeschichten und einfachen Meditationsübungen sich Zeit für sich selbst zu nehmen, Anspannung und Stress abzubauen. Bitte Matte, Decke, Kissen und dicke Socken mitbringen.




Kursort

Jugendheim Wildenrath

Jugendheim Wildenrath
41844 Wegberg

Der Unterrichtsort ist nicht oder nur eingeschränkt barrierefrei.

Termine

Datum
12.05.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Jugendheim Wildenrath, Jugendheim Wildenrath
Datum
19.05.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Jugendheim Wildenrath, Jugendheim Wildenrath
Datum
26.05.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Jugendheim Wildenrath, Jugendheim Wildenrath
Datum
09.06.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Jugendheim Wildenrath, Jugendheim Wildenrath
Datum
16.06.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Jugendheim Wildenrath, Jugendheim Wildenrath
Datum
23.06.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Jugendheim Wildenrath, Jugendheim Wildenrath