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21F-3263 Body & Soul - Pilates & mehr

Beginn Mi., 13.01.2021, 18:20 - 19:50 Uhr
Kursgebühr 42,00 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Ina Ott

Dieser Kurs ist eine Kombination aus Cardiofitness, Pilates, Yoga und Entspannungstechniken, der folgendermaßen aufgebaut ist: 20 minütiges Warmup mit einfachen Aerobic-Schritten, anschließend 40 Minuten Kombination aus Workout im Stand und Pilatesübungen auf der Matte, 30 Minuten Kombination aus Yoga, Stretching und Entspannung. Dieser Kurs ist für Teilnehmer/innen aller Altersgruppen geeignet, die ihre Fitness und Beweglichkeit verbessern wollen. Der Kurs ist nicht geeignet für Menschen mit akuten Rücken- oder Knieproblemen bzw. anderen körperlichen Einschränkungen. Mitzubringen sind: Matte, Theraband oder Tube, Handtuch, Getränk und eine kleine Decke.




Kursort

Schulzentrum (Turnhalle)

Comeniusstraße, Turnhalleneingang über Parkplatz O
52531 Übach-Palenberg

Der Unterrichtsort ist nicht oder nur eingeschränkt barrierefrei.

Termine

Datum
13.01.2021
Uhrzeit
18:20 - 19:50 Uhr
Ort
Comeniusstraße, Turnhalleneingang über Parkplatz O, Schulzentrum (Turnhalle)
Datum
20.01.2021
Uhrzeit
18:20 - 19:50 Uhr
Ort
Comeniusstraße, Turnhalleneingang über Parkplatz O, Schulzentrum (Turnhalle)
Datum
27.01.2021
Uhrzeit
18:20 - 19:50 Uhr
Ort
Comeniusstraße, Turnhalleneingang über Parkplatz O, Schulzentrum (Turnhalle)
Datum
03.02.2021
Uhrzeit
18:20 - 19:50 Uhr
Ort
Comeniusstraße, Turnhalleneingang über Parkplatz O, Schulzentrum (Turnhalle)
Datum
10.02.2021
Uhrzeit
18:20 - 19:50 Uhr
Ort
Comeniusstraße, Turnhalleneingang über Parkplatz O, Schulzentrum (Turnhalle)
Datum
17.02.2021
Uhrzeit
18:20 - 19:50 Uhr
Ort
Comeniusstraße, Turnhalleneingang über Parkplatz O, Schulzentrum (Turnhalle)
Datum
24.02.2021
Uhrzeit
18:20 - 19:50 Uhr
Ort
Comeniusstraße, Turnhalleneingang über Parkplatz O, Schulzentrum (Turnhalle)
Datum
03.03.2021
Uhrzeit
18:20 - 19:50 Uhr
Ort
Comeniusstraße, Turnhalleneingang über Parkplatz O, Schulzentrum (Turnhalle)
Datum
10.03.2021
Uhrzeit
18:20 - 19:50 Uhr
Ort
Comeniusstraße, Turnhalleneingang über Parkplatz O, Schulzentrum (Turnhalle)
Datum
17.03.2021
Uhrzeit
18:20 - 19:50 Uhr
Ort
Comeniusstraße, Turnhalleneingang über Parkplatz O, Schulzentrum (Turnhalle)