Gesundheit - Bewegung - Ernährung
VHS macht gesünder!
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Gesundheit - Bewegung - Ernährung
VHS macht gesünder!
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Hatha-Yoga für Anfänger/innen und Fortgeschrittene
Wann:
ab Mo. 14.08.2023, 18.00 Uhr
Wo:
Geilenkirchen
Nr.:
23H-3003
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga für Mittelstufe und Fortgeschrittene
Wann:
ab Mo. 14.08.2023, 19.45 Uhr
Wo:
Geilenkirchen
Nr.:
23H-3004
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Yoga für alle Stufen
Wann:
ab Mi. 13.09.2023, 18.00 Uhr
Wo:
Wegberg
Nr.:
23H-3005
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yin-Yoga - Der sanfte Weg zur inneren Mitte
Wann:
ab Mi. 06.09.2023, 17.30 Uhr
Wo:
Heinsberg
Nr.:
23H-3030
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yin-Yoga - Der sanfte Weg zur inneren Mitte
Wann:
ab Mi. 06.09.2023, 18.45 Uhr
Wo:
Heinsberg
Nr.:
23H-3031
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Online: Yin-Yoga - Der sanfte Weg zur inneren Mitte
Wann:
ab Mo. 13.11.2023, 19.15 Uhr
Wo:
online
Nr.:
23H-3034
Status:
Anmeldung möglich
Qi Gong und Gymnastik
Wann:
ab Mi. 20.09.2023, 18.00 Uhr
Wo:
Übach-Palenberg
Nr.:
23H-3061
Status:
Anmeldung möglich
Herz Qi Gong
Wann:
ab Di. 29.08.2023, 18.00 Uhr
Wo:
Heinsberg
Nr.:
23H-3072
Status:
Anmeldung möglich
Hilf Dir selbst mit Akupressur und Shiatsu
Wann:
Sa. 09.12.2023, 10.00 Uhr
Wo:
Heinsberg
Nr.:
23H-3080
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Autogenes Training - Grundkurs
Wann:
ab Mi. 18.10.2023, 18.30 Uhr
Wo:
Erkelenz
Nr.:
23H-3100
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Beckenbodengymnastik
Wann:
ab Di. 05.09.2023, 17.00 Uhr
Wo:
Erkelenz
Nr.:
23H-3210
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Osteoporosegymnastik
Wann:
ab Mi. 16.08.2023, 9.00 Uhr
Wo:
Heinsberg
Nr.:
23H-3220
Status:
Anmeldung möglich
Osteoporosegymnastik
Wann:
ab Mi. 16.08.2023, 10.00 Uhr
Wo:
Heinsberg
Nr.:
23H-3221
Status:
Anmeldung möglich
Wirbelsäulengymnastik
Wann:
ab Mi. 16.08.2023, 11.00 Uhr
Wo:
Heinsberg
Nr.:
23H-3234
Status:
Anmeldung möglich
Bewegungsförderung und Spaß bei neurologischen Erkrankungen
Wann:
ab Di. 17.10.2023, 11.00 Uhr
Wo:
Hückelhoven
Nr.:
23H-3235
Status:
Anmeldung möglich
Body Fitness
Wann:
ab Do. 07.09.2023, 19.30 Uhr
Wo:
Erkelenz
Nr.:
23H-3260
Status:
Anmeldung möglich
Body Fitness für Frauen
Wann:
ab Mo. 04.09.2023, 18.30 Uhr
Wo:
Übach-Palenberg
Nr.:
23H-3263
Status:
Anmeldung möglich
Fit von Kopf bis Fuß
Wann:
ab Mo. 04.09.2023, 20.00 Uhr
Wo:
Hückelhoven
Nr.:
23H-3265
Status:
Anmeldung möglich
Fitness mit guter Laune
Wann:
ab Fr. 08.09.2023, 8.30 Uhr
Wo:
Heinsberg
Nr.:
23H-3269
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fit von Kopf bis Fuß
Wann:
ab Di. 05.09.2023, 18.00 Uhr
Wo:
Erkelenz
Nr.:
23H-3280
Status:
fast ausgebucht
Fitness-Mix
Wann:
ab Mi. 06.09.2023, 20.00 Uhr
Wo:
Heinsberg
Nr.:
23H-3291
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Aerobic und Body
Wann:
ab Mo. 04.09.2023, 18.15 Uhr
Wo:
Heinsberg
Nr.:
23H-3301
Status:
Anmeldung möglich