Anton Heinen

Volkshochschule

Programmbereiche >> Gesundheit - Sport >> Walking, Fitness, Gymnastik

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Die Kinder sollten Stoppersocken und die Mütter Socken oder Turnschuhe tragen. Straßenschuhe sind nicht erlaubt. 

Heinsberg

Mo. 29.10.2018 (09:30 - 10:30 Uhr) - Mo. 17.12.2018

Erkelenz

Di. 18.09.2018 (16:00 - 16:45 Uhr) - Di. 18.12.2018

Diese Kurse beinhalten Ausdauertraining, Feinmotorik mit Kleingeräten, Grobmotorik an der Bewegungsbaustelle, Gruppen- und Partneraufgaben. 

Erkelenz

Di. 18.09.2018 (17:00 - 17:45 Uhr) - Di. 18.12.2018

Mit Spaß und Freude in Bewegung kommen, Gewicht verlieren, den Körper formen, das Wohlbefinden steigern, die Ausdauer verbessern und das Immunsystem weiterlesen  

, montags und donnerstags, 17:00 Uhr

- Präventions-Workshop -
Dieser Workshop ist geeignet für Anfänger/innen und Fortgeschrittene, die diese Sportart erlernen oder intensivieren und weiterlesen  

Gangelt, Der theoretische Teil findet am 9.10.18. um 18:00 Uhr in der Gesamtschule Gangelt/Selfkan, Mercatorstraße 25 in Gangelt statt. Der praktische Teil beginnt am 13.10. um 10:00 Uhr, Zum Schanzberg, Straßenende.

Dieser Kurs beinhaltet ein Ganzkörpertraining, beginnend mit einer Kurzhantel- und Therabandeinheit für die Arme, die Schultern und den mittleren weiterlesen  

Erkelenz

Di. 11.09.2018 (18:00 - 19:30 Uhr) - Di. 18.12.2018

Ein moderates Ausdauertraining, allgemeine und spezielle Kräftigungsübungen mit und ohne Kleingeräten sowie Dehn- und Entspannungsübungen sind Teile weiterlesen  

Erkelenz

Mo. 03.09.2018 (19:30 - 21:00 Uhr) - Mo. 03.12.2018

Wegberg

Mo. 03.09.2018 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mo. 03.12.2018

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Kursempfehlungen

Anmeldung möglich "Jugend braucht Zukunft" - Für welchen Beruf bin ich geeignet?
01.12.2018, VHS-Gebäude E7, Heinsberg


Anmeldung möglich Wochenendseminar: Brush up Your Grammar (level B2)
ab 01.12.2018, VHS-Gebäude E5, Heinsberg


Anmeldung möglich Niederländisch A1/2 Kompaktkurs/Bildungsurlaub
ab 27.12.2018, VHS-Gebäude E4, Heinsberg


Anmeldung möglich Windows 10, Word, Excel und Outlook
ab 08.04.2019, AMZ-Gebäude, Geilenkirchen


Anmeldung möglich Word und Excel - Grundlagen
ab 28.01.2019, VHS-Gebäude E3, Heinsberg