Anton Heinen

Volkshochschule

Programmbereiche >> Gesundheit - Sport >> Beckenboden-/Osteoporosegymnastik

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In diesem Kurs wird die Beckenbodenmuskulatur erfahrbar gemacht. Die Muskeln im Beckenraum werden mit gezielten Übungen durch Anspannen und Entspannen weiterlesen  

Erkelenz

Do. 17.01.2019 (16:30 - 17:15 Uhr) - Do. 04.04.2019

In diesem Kurs wird die Beckenbodenmuskulatur erfahrbar gemacht. Die Muskeln im Beckenraum werden mit gezielten Übungen durch Anspannen und Entspannen weiterlesen  

Erkelenz

Do. 02.05.2019 (16:30 - 17:15 Uhr) - Do. 27.06.2019

In diesem Kurs wird die Beckenbodenmuskulatur erfahrbar gemacht. Die Muskeln im Beckenraum werden mit gezielten Übungen durch Anspannen und Entspannen weiterlesen  

Heinsberg

Mi. 06.02.2019 (14:00 - 14:45 Uhr) - Mi. 19.06.2019

Mit gezielter Bewegung lässt sich fortschreitende Osteoporose bremsen. Schonende Kräftigungs- und Dehnübungen fördern die Zunahme der Knochensubstanz. 

Heinsberg

Mi. 09.01.2019 (08:30 - 09:15 Uhr) - Mi. 27.03.2019

Mit gezielter Bewegung lässt sich fortschreitende Osteoporose bremsen. Schonende Kräftigungs- und Dehnübungen fördern die Zunahme der Knochensubstanz. 

Heinsberg

Mi. 08.05.2019 (08:30 - 09:15 Uhr) - Mi. 26.06.2019

Mit gezielter Bewegung lässt sich fortschreitende Osteoporose bremsen. Schonende Kräftigungs- und Dehnübungen fördern die Zunahme der Knochensubstanz. 

Heinsberg

Mi. 09.01.2019 (09:30 - 10:15 Uhr) - Mi. 27.03.2019

Mit gezielter Bewegung lässt sich fortschreitende Osteoporose bremsen. Schonende Kräftigungs- und Dehnübungen fördern die Zunahme der Knochensubstanz. 

Heinsberg

Mi. 08.05.2019 (09:30 - 10:15 Uhr) - Mi. 26.06.2019

Mit gezielter Bewegung lässt sich fortschreitende Osteoporose bremsen. Schonende Kräftigungs- und Dehnübungen fördern die Zunahme der Knochensubstanz. 

Heinsberg

Mi. 09.01.2019 (10:30 - 11:15 Uhr) - Mi. 27.03.2019

Mit gezielter Bewegung lässt sich fortschreitende Osteoporose bremsen. Schonende Kräftigungs- und Dehnübungen fördern die Zunahme der Knochensubstanz. 

Heinsberg

Mi. 08.05.2019 (10:30 - 11:15 Uhr) - Mi. 26.06.2019

Mit gezielter Bewegung lässt sich fortschreitende Osteoporose bremsen. Schonende Kräftigungs- und Dehnübungen fördern die Zunahme der Knochensubstanz. 

Hückelhoven

Do. 10.01.2019 (11:30 - 12:15 Uhr) - Do. 04.04.2019

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Kursempfehlungen

Anmeldung möglich Eigene Stärken entwickeln mit dem Heidelberger Kompetenztraining
ab 01.07.2019, Haus Basten, Geilenkirchen


Anmeldung möglich Professionell Protokolle erstellen
28.06.2019, Haus Basten, Geilenkirchen


Anmeldung möglich 5. Wassenberger Sommerakademie - Kurzkrimis aus eigener Feder -
ab 29.07.2019, Jugendzentrum (JuZe), Wassenberg