Anton Heinen

Volkshochschule


Kursnummer: D-09209

Info: Das harmonische Fitnessprogramm für Frauen und Männer, basierend auf Kräftigungs- und Dehnübungen, trainiert sanft und intensiv zugleich. Statt nur einzelne Muskeln werden die im natürlichen Bewegungsablauf zusammenhängenden Muskelgruppen mit Hilfe der richtigen Atemtechnik gemeinsam gestärkt und geformt. Gleichzeitig werden - durch die kontrolliert ausgeführten Bewegungen - Beweglichkeit, Koordination, Flexibilität und das Körperbewusstsein verbessert. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Handtuch, Gymnastikmatte.

Kosten: 31,00 €

Datum Zeit Straße Ort
08.05.2019 18:30 - 20:00 Uhr Parkstr. 23 Rurtal-Schule Oberbruch
15.05.2019 18:30 - 20:00 Uhr Parkstr. 23 Rurtal-Schule Oberbruch
22.05.2019 18:30 - 20:00 Uhr Parkstr. 23 Rurtal-Schule Oberbruch
29.05.2019 18:30 - 20:00 Uhr Parkstr. 23 Rurtal-Schule Oberbruch
05.06.2019 18:30 - 20:00 Uhr Parkstr. 23 Rurtal-Schule Oberbruch
12.06.2019 18:30 - 20:00 Uhr Parkstr. 23 Rurtal-Schule Oberbruch
19.06.2019 18:30 - 20:00 Uhr Parkstr. 23 Rurtal-Schule Oberbruch
26.06.2019 18:30 - 20:00 Uhr Parkstr. 23 Rurtal-Schule Oberbruch

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