Anton Heinen

Volkshochschule


Kursnummer: C-04108

Info: Es gibt viele Gründe, dass Kinder aus dem innerlichen Gleichgewicht kommen. Erhöhte Anspannung macht auf Dauer krank. Es können Einschlafstörungen, Konzentrationsstörungen, Ängste und Nervosität auftreten. Die kindergerechte progressive Muskelentspannung nach Jacobson bietet die Möglichkeit, Entspannung über das Körpergefühl zu erfahren, um so Stresssituationen erfolgreicher entgegen zu wirken. Die Muskelentspannung fördert außerdem das Wohlbefinden. In Verbindung mit Fantasiereisen und schöner Musik erlernen die Kinder diese einfache Methode, die sie überall und jederzeit anwenden können. Wichtig ist, dass diese Übungen auch zuhause weitergeführt werden, denn nur die Wiederholung bringt den Erfolg. Aus diesem Grunde erhalten die Kinder zu jeder neuen Übung eine Anleitung. So haben sie die Möglichkeit, nicht nur einmal in der Woche, sondern jeden Tag etwas für sich zu tun. Bitte Decke, Kissen und dicke Socken mitbringen. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt sechs Kinder. Das angegebene Entgelt wird nicht erhöht (Kleingruppentarif). Der erste Unterrichtstag findet mit einem Elternteil statt.

Kosten: 20,00 €

Datum Zeit Straße Ort
30.10.2018 17:00 - 18:00 Uhr Westpromenade 9 VHS-Gebäude Meditationsraum
06.11.2018 17:00 - 18:00 Uhr Westpromenade 9 VHS-Gebäude Meditationsraum
13.11.2018 17:00 - 18:00 Uhr Westpromenade 9 VHS-Gebäude Meditationsraum
20.11.2018 17:00 - 18:00 Uhr Westpromenade 9 VHS-Gebäude Meditationsraum
27.11.2018 17:00 - 18:00 Uhr Westpromenade 9 VHS-Gebäude Meditationsraum
04.12.2018 17:00 - 18:00 Uhr Westpromenade 9 VHS-Gebäude Meditationsraum

Kursempfehlungen

Anmeldung möglich Mach dich fit ... für die Oberstufe/Ausbildung Rhetorik-Training für 15- bis 17-Jährige
ab 25.10.2018, VHS-Gebäude E7, Heinsberg


Anmeldung möglich Effizient und einfach arbeiten im Büroalltag mit Excel 2013/2016
ab 09.11.2018, Haus Basten, Geilenkirchen


Anmeldung möglich Naturkosmetik selbst herstellen - Geschenke für andere und sich selbst
01.11.2018, Wegberg, Dorper Straße 29,


Anmeldung möglich Tipps und Tricks zur effektiven Internetnutzung
ab 08.11.2018, Berufskolleg ERK, Erkelenz


Anmeldung möglich Smartphone mit Android 60plus
ab 06.11.2018, Berufskolleg ERK, Erkelenz