Anton Heinen

Volkshochschule


Kursnummer: B-09461

Info: In diesem Kurs werden die wichtigsten Grundfiguren und Schritte gelehrt. Schrittfolgen, Hand-, Arm-, Kopf-, Hüft- und Bauchbewegungen werden zu typischen orientalischen Musikstücken miteinander kombiniert und trainiert. Sie erhalten Anmut und Grazie in Ihren Bewegungen und werden lernen, Körperteile unabhängig voneinander zu bewegen (Isolationstraining). Außerdem werden Sie ein völlig neues und positives Körpergefühl erhalten, denn der orientalische Tanz gleicht Haltungsschäden aus, lindert Rücken- und Nackenbeschwerden, trainiert Herz und Kreislauf und kann auch als Schwangerschafts- oder Rückbildungsgymnastk ausgeübt werden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastik-Schläppchen oder Stopper-Socken. Ein Hüfttuch ist von Vorteil.

Kosten: 43,00 €

Datum Zeit Straße Ort
11.04.2018 18:30 - 20:00 Uhr Zehnthofweg 17 Astrid-Lindgren-Schule (kleine Halle)
18.04.2018 18:30 - 20:00 Uhr Zehnthofweg 17 Astrid-Lindgren-Schule (kleine Halle)
25.04.2018 18:30 - 20:00 Uhr Zehnthofweg 17 Astrid-Lindgren-Schule (kleine Halle)
02.05.2018 18:30 - 20:00 Uhr Zehnthofweg 17 Astrid-Lindgren-Schule (kleine Halle)
09.05.2018 18:30 - 20:00 Uhr Zehnthofweg 17 Astrid-Lindgren-Schule (kleine Halle)
16.05.2018 18:30 - 20:00 Uhr Zehnthofweg 17 Astrid-Lindgren-Schule (kleine Halle)
30.05.2018 18:30 - 20:00 Uhr Zehnthofweg 17 Astrid-Lindgren-Schule (kleine Halle)
06.06.2018 18:30 - 20:00 Uhr Zehnthofweg 17 Astrid-Lindgren-Schule (kleine Halle)
13.06.2018 18:30 - 20:00 Uhr Zehnthofweg 17 Astrid-Lindgren-Schule (kleine Halle)
20.06.2018 18:30 - 20:00 Uhr Zehnthofweg 17 Astrid-Lindgren-Schule (kleine Halle)
27.06.2018 18:30 - 20:00 Uhr Zehnthofweg 17 Astrid-Lindgren-Schule (kleine Halle)

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13.01.2018, Haus Basten, Geilenkirchen


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