Anton Heinen

Volkshochschule

Programmbereiche >> Gesundheit - Sport >> Entspannung, Meditation, Pilates, Qi Gong

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- Vortrag mit praktischen Übungen -
Stockt der Atem? Bleibt die Puste weg? Tief durchatmen? Druck auf der Brust? - Das sind Sprüche, die jeder aus weiterlesen  

Geilenkirchen

Do. 12.10.2017 19:30 - 21:00 Uhr

In diesem Entspannungskurs für Körper und Seele erlernen Sie die Entspannungsmethoden der progressiven Muskelentspannung, des Autogenen Trainings weiterlesen  

Heinsberg

Mi. 15.11.2017 (18:15 - 19:45 Uhr) - Mi. 06.12.2017

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson bietet Ihnen die Möglichkeit, Entspannung über das Körpergefühl zu erfahren. Wir lernen, unseren weiterlesen  

Heinsberg

Di. 19.09.2017 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 28.11.2017

Das harmonische Fitnessprogramm für Frauen und Männer, basierend auf Kräftigungs- und Dehnübungen, trainiert sanft und intensiv zugleich. Statt nur weiterlesen  

Wegberg

Mo. 04.09.2017 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 27.11.2017

Das harmonische Fitnessprogramm für Frauen und Männer, basierend auf Kräftigungs- und Dehnübungen, trainiert sanft und intensiv zugleich. Statt nur weiterlesen  

Erkelenz

Di. 05.09.2017 (20:00 - 21:30 Uhr) - Di. 28.11.2017

Das harmonische Fitnessprogramm für Frauen und Männer, basierend auf Kräftigungs- und Dehnübungen, trainiert sanft und intensiv zugleich. Statt nur weiterlesen  

Heinsberg

Mi. 20.09.2017 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mi. 06.12.2017

Das harmonische Fitnessprogramm für Frauen und Männer, basierend auf Kräftigungs- und Dehnübungen, trainiert sanft und intensiv zugleich. Statt nur weiterlesen  

Heinsberg

Mi. 20.09.2017 (20:00 - 21:30 Uhr) - Mi. 06.12.2017

- Wochenendseminar -
Ein Energieprogramm zum Wohlfühlen und Entspannen in fünf Schritten für jedes Alter. Die Fünf "Tibeter"® sind ein ausgewogenes weiterlesen  

Heinsberg, Samstag, 10:00 - 16:00 Uhr

Unsere Zeit ist hektisch und voller Ablenkungen. Doch der daraus entstehenden Ruhelosigkeit sind wir nicht ausgeliefert. In der Meditation üben wir weiterlesen  

Heinsberg

Mo. 11.09.2017 (19:15 - 20:45 Uhr) - Mo. 04.12.2017

Tai Chi Chuan ist ein uraltes chinesisches System von weichen, ineinander übergehenden Bewegungen, die ohne Kraftanstrengung ausgeführt werden. Der weiterlesen  

Heinsberg

Do. 07.09.2017 (17:30 - 19:00 Uhr) - Do. 14.12.2017

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Kursempfehlungen

Anmeldung möglich Sekretariatsmanagement
06.02.2018, Haus Basten, Geilenkirchen


Anmeldung möglich Outlook
ab 16.12.2017, VHS-Gebäude E3, Heinsberg


Anmeldung möglich Bildbearbeitung mit Photoshop für Einsteiger/innen
ab 28.02.2018, VHS-Gebäude E3, Heinsberg


Anmeldung möglich Spanisch A1/1 vormittags - ab Januar
ab 13.02.2018, Zweifachsporthalle (Untergeschoss), Wegberg


Anmeldung möglich Word und Excel - Grundlagen
ab 22.01.2018, VHS-Gebäude E3, Heinsberg