Anton Heinen

Volkshochschule

Programmbereiche >> Gesundheit - Sport >> Walking, Fitness, Gymnastik

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Wir tanzen, singen und bewegen uns zur Musik. Außerdem lernen wir die Sportgeräte kennen. Neugierde und Spaß an der Bewegung sollten im Vordergrund weiterlesen  

Heinsberg

Mi. 27.09.2017 (14:45 - 15:45 Uhr) - Mi. 13.12.2017

Erkelenz

Di. 05.09.2017 (16:00 - 16:45 Uhr) - Di. 12.12.2017

Diese Kurse beinhalten Ausdauertraining, Feinmotorik mit Kleingeräten, Grobmotorik an der Bewegungsbaustelle, Gruppen- und Partneraufgaben. 

Erkelenz

Di. 05.09.2017 (17:00 - 17:45 Uhr) - Di. 12.12.2017

Dieser Kurs soll Eltern mit ihren kleinen Kindern Spiel und Spaß im Element Wasser bieten, wobei die Kinder auf spielerische Weise an das Wasser weiterlesen  

Waldfeucht

Mi. 11.10.2017 (16:30 - 18:00 Uhr) - Mi. 20.12.2017

In diesem Kurs werden die Faszien trainiert, die unsere Muskulatur umhüllen und bei Stress oder Bewegungsarmut Verspannungen oder Verklebungen lösen. 

Heinsberg

Mo. 04.09.2017 (12:00 - 13:00 Uhr) - Mo. 11.12.2017

Mit Spaß und Freude in Bewegung kommen, Gewicht verlieren, den Körper formen, das Wohlbefinden steigern, die Ausdauer verbessern und das Immunsystem weiterlesen  

, montags und donnerstags, 18:00 Uhr

Mit Spaß und Freude in Bewegung kommen, Gewicht verlieren, den Körper formen, das Wohlbefinden steigern, die Ausdauer verbessern und das Immunsystem weiterlesen  

, montags und donnerstags, 17:00 Uhr

Erkelenz

Di. 12.09.2017 (18:00 - 19:30 Uhr) - Di. 09.01.2018

Moderates Ausdauertraining, allgemeine und spezielle Kräftigungsübungen mit und ohne Kleingeräten, Dehn- und Entspannungsübungen runden unser weiterlesen  

Erkelenz

Mo. 11.09.2017 (19:30 - 21:00 Uhr) - Mo. 04.12.2017

Wegberg

Mo. 04.09.2017 (17:00 - 18:30 Uhr) - Mo. 18.12.2017

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Kursempfehlungen

Anmeldung möglich Kreativ-Workshop: Häkeln und Stricken, 10- bis 14-Jährige - Kulturrucksack
ab 23.10.2017, Treffpunkt: Siemensweg 29, Wegberg


Anmeldung möglich Von der Idee zum Bild mit Stift und Farbe
ab 09.11.2017, Städt. Realschule GK, Geilenkirchen


Anmeldung möglich Besuch des Zeiss Planetariums in Bochum
ab 10.11.2017, ,


Anmeldung möglich YouTube Videos für Einsteiger/innen
ab 09.11.2017, VHS-Gebäude E3, Heinsberg


Anmeldung möglich Fit im Kopf durch den beruflichen Alltag
ab 25.11.2017, Haus Basten, Geilenkirchen